[...] studenci i byli zadowoleni z tego faktu:-)) Co do burgerów to mięso albo trzeba robić samemu albo mieć sprawdzone mięso. JA znam jednego właściciela takiej burgerowni i zawsze wiem co jem, natomiast na mieście trudno wyczuć co dają, ale poprawia się co raz bardziej jakość jedzenie bo po prostu jak ktoś ma dobre jedzenie to sam się obroni.
[...] bialko z jaj, tunczyk Po treningu postaraj sie to samo aby ilosc spozywanych skladnikow byla mniej wiecej taka sama. 18-19 wydawane są kolacje, wiec zjadam te ******ly co dają czyli jakies makarony lub cos w tym stylu no jak nie masz wyjscia to juz lepiej zjesc to... 22. ide spać, jem twaróg, codziennie kupuje jakis tani twarog 200g okolo i [...]
Odradzam zakup używanych "mini" solariów, lampy sa wypalone przez co dają gorszy egekt. Nawet nowe "małe" solaria bardzo mało dają, a co dopiero używane, ja bym wolał iśc na normalne niż kupowac takie .
[...] zacznę kombinowac gdy okaze się, ze to co miałem w planie nie powoduje przyrostu, w razie zastoju pokombinuję;) To dzięki wielkie za pomoc;) PS. co do kotuzjogenych cwiczeń barków... nigdy nie odczułem najmniejszego naet bólu podczas ich wykonywania, a ponoc przy nich nagminnie nadwyręża sie staw barkowy. Więc póki co dają radę te cwiczenia;)
[...] tłuszczu. Śniadanie z węglowodanami powoduje wyrzut insuliny i przerywa ten radosny proces. Z zapasów tłuszczu korzystasz wtedy gdy nic innego nie robisz niż oddychanie! A właściwie to i wtedy też potrzebujesz tego co dają węglowodany! Nad ranem (rano) to wszyscy leją jak z cebra gdyż uszczuplone zapasy glikogenu (w czasie snu) uwolniły wodę!
a ja sie juz dzisiaj stosuje do jadlospisu nr.1 dwa posilki juz zjedzone i wszystko jest ok no u mnie to z dieta problemu nie ma,ja nie marudze nigdy i jak mam ulozona to przestrzegam tylko musze miec konkret jadlospis tylko mam 1 problem bo za tydzien jade na oboz czwartek-piatek i mam go z wyzywieniem..i bede sie starala nie jesc tego co [...]
No, dla mnie tez angelikas myślę, że na tym obozie to zrób sobie "ładowanie" - jedz co dają, tylko w małych ilościach. Inaczej będziesz głodna i drugiego dnia rzucisz sie na jakieś świństwo typu cukierki, czekolada itp. Ja dziś zgrzeszyłam, bo nie zjadłam 3 śniadania i jak robił się obiad to byłam taka głodna, że zżarłam jabłka prażone [...]
TomQ-MAG dziennk sciagniety zaraz zabieram sie za ukladanie diety :) Tylko teraz mam pytanie bo wszyscy co daja diety do sprawdzenia w dziale odzywianie daja tam diete tylko na 1 dzien rozpisana wiec ja mam sobie zrobic 1 dzien i jesc tak codziennie z jakimis zmianami np przy obiedzie, ze raz ryba raz miecho czy jak??
Przeciw grypie się szczepi. Macie katar a nazywacie go grypą :-) Panie Janku z tymi szczepieniami jak z katarem. Leczony i nie leczony trwa 7 dni. Tyle, że katar co roku mam taki sam a grypa co roku jest inna i podstawowe szczepienia mało co dają na uodpornioną już grypę. Jakbym miał katar to zasuwałbym do pracy a tak ledwo co po domu chodzę.
CT o tym to z Gringiem %-) 1h od 150-250 a na całą noc chyba od 500 ;-) pomysł ostry hehe, przy okazji i Ci co dają prezent skorzystają, bo niewypróbowanego prezentu nie ma co dawać ;-) Cinol dalej choroba?
teraz koniec chorowania czas zabrac sie za siebie - zakup witD dla dzieci co daja i sobie dawaj codzinnie po 5 kropli (mozesz odpuscic w te dni co jestes na sloncu minimum 4h), to ma wzmacniac uklad odpornosciowy i jeszcze sobie tam poszukaj co i jak z natury. Byle nie ześwirować z tymi suplementami
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja lubię zespołowo jak mam ludzi, może nie tyle ogarniętych bo to amatorsko różnie wygląda, ale takich co dają z siebie wszystko. To wtedy ch00j z wynikiem, bo jest dobra gra Nie lubię pacanów co zatruwają innym grę, "gwiazdeczki " itp
Trzymaj się trenera bo widać, że nie jest z tych co dają dietę "kopiuj, wklej". Sprawdza najpierw na co i jak reagujesz. Kontakt co tydzień to jest podstawa takiej współpracy. Ustali zero kaloryczne, makrosy i zacznie działać, poleci fat, że aż miło. Tylko potrzebujesz cierpliwości. Jak dobrze się zacznie to efekt końcowy będzie murowany. };-)
[...] się szeroki.Podobno nikt jeszcze w europie takich szerokich badan nie publikował ani nawet nie robił.Cała prezentacja robi wrażenie bo wszystkie częściowe badania i to co dają zostały dokładnie omówione.Te badania które się robi zwyczajowo podobno klientowi mówią tylko o zawartości azotu co nie jest wcale równoznaczne z zawartością jako taką [...]
Wcześnie wstajesz yyy kto wczesnie wstaje ten dostaje...czy jakos tak....ciezko sie mysli o tak wczesnej porze jeszcze nie wiem co daja....ale nie ma co wybrzydzac
Ja inaczej podnoszę…. Muszę spróbować tak jak Ty. Co dają te 2 zielone boxy? Czemu nie robisz z podłogi? Szkoda ze rak nie widać - wczoraj trenerka uczyła dziewczynę obok trzymać sztangę podchwytem - bardzo to złe wyglądało, No ale fakt niby ciężar sztangi na rękach nie opiera, ręce tylko stabilizują. Jeszcze sobie kulka razy obejrze…. Dzięki!!!! [...]
będzie dobrze na pewno się dostaniesz a jak nie to idź na bezpieczeństwo narodowe a później do woja i masz już stopień sierżanta, do wojska lepiej niż policji zdecydowanie a po oficerce co dają bo po podofcerską to wiem bo kumpel był teraz jest kapralem Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-05-13 14:49:08